На здоровье и формирование иммунной системы ребенка влияют многие факторы, включая генетическую наследственность, правильное питание, физические нагрузки, регулярные прогулки, водные процедуры и закаливание. Без этих составляющих, не считая наследственности, которые следует применять комплексно и ежедневно, иммунитет ребенка будет слабым, не способным активно сопротивляться агрессивной внешней среде. Многие мамы, соглашаясь с большинством вышеупомянутых пунктов, считают, что закаливание чревато для детей простудными заболеваниями, а совершать прогулки можно лишь в хорошую солнечную погоду. На самом деле, любой врач-педиатр скажет, что даже в сырую или морозную погоду (естественно, если на улице не -30) с ребенком нужно выходить на улицу, и особенно полезна зимняя прогулка.

Это маме холодно стоять на морозе в короткой курточке и сапожках на каблучках, а карапузу, одетому в теплый комбинезон и ботиночки с мехом и шерстяными носочками под ними – холодно не будет. Тем более он все время движется – наклоняется, падает, пытается залезть на детские качели или скатать комок снега для снежной бабы. Кстати, не забывайте про санки, которые обычно целую зиму пылятся на антресолях, хотя когда покупались, виды на них были очень серьезными.

Снежные детские горки замечательное место – там всегда куча ребятишек, которые со смехом спускаются вниз на санях, поэтому ребенку не будет скучно, вы не успеете оглянуться, как он уже познакомиться со сверстниками и научиться спускаться, не падая. Да и падений не стоит сильно бояться, сильно удариться, спускаясь с невысокой горки невозможно, да и вы всегда придете на помощь малышу в случае чего. Если ребенок начал плакать, то, скорее всего, это от испуга, не пройдет и секунды, как он уже побежит на горку. Главное не забывайте хорошенько отряхивать снег с одежды ребенка, чтобы она не успела намокнуть.

Еще один замечательный вид активного зимнего отдыха – игра в снежки. Дети быстро освоят нехитрое умение лепить снежные комочки, и тогда, берегитесь, сушиться дома придется обоим. Если ребенку уже исполнилось 4 года, можете смело покупать ему лыжи, только не стоит с ними идти на крутой спуск, пусть ребенок осваивает безопасные дорожки близлежащего парка. Такая прогулка – замечательное средство против плохого аппетита. Вволю набегавшись на свежем воздухе, даже самый большой привереда в части еды сметет все с тарелки в один присест. А уж, какой крепкий дневной сон будет ему обеспечен (кстати, скорее всего и вам тоже).

Только не забывайте, что хорошо все то, что в меру. Не стоит гулять до тех пор, пока ребенок сам не попроситься домой. Для зимней прогулки вполне достаточно часа. И еще, перед выходом на улицу в мороз, кожу ребенка следует обрабатывать – жирным кремом намажьте щечки ребенка(подойдет и домашний жир), а на губки нанесите слой гигиенической помады. Видите, Алиса Фрейндлих была права, когда пела, что у «природы нет плохой погоды». Каждое время года создает нам прекрасную возможность не только развивать фантазию, планируя интересную прогулку для ребенка, но и позволяет на время самим вернуться в детство, играя вместе со своим карапузом.